Aerial Yoga

AERIAL YOGA Aerial Yoga is het uitvoeren van yoga houdingen in, aan en rondom het doek wat bevestigd is aan het plafond. Het is overgewaaid uit Amerika en begint ook hier steeds meer gebruikt te worden als yoga/acro-yoga, maar ook zie je het steeds meer bij fysiotherapeuten. Dit komt, omdat je door middel van het doek, dieper in houdingen kunt je gaan je je doel beter en sneller kunt bereiken. Voor sommige houdingen is juist meer concentratie nodig, hoewel voor de andere houdingen juist minder dan in een 'normale' yoga les, maar juist dan weer meer spierkracht. Het is een combinatie van yoga, turnen, ballet en aerial sillks Ervaar het verschil en vlieg en balanceer een keertje mee in een Aerial Yoga les.

Consulten

PRIVÉ YOGA Wil je een yogales voor jezelf, met eigen wensen en doelstellingen of een eigen groepje samen stellen voor een workshop of wekelijkse les? Dat kan. Stuur een bericht naar info@tavaja.org met het aantal deelnemers en je wensen. REIKI BEHANDELING Bent u vaak moe, energie- en futloos? Herstellen uw wonden niet snel? Of komt u er mentaal niet uit? Een Reiki behandeling is een behandeling waar er nieuwe energie aan uw lichaam wordt gebracht, waardoor stilstaande energie weer zal gaan stromen en u zich weer fitter en mentaal beter zult voelen. Reiki kan niet negatief gebruikt worden en is ook geen tover middel. Het is universele energie die extra wordt toegebracht. Probeer een consult en maak een afspraak via info@tavaja.org AURAHEALING Tijdens deze healing kunt u heerlijk ontspannen, terwijl er gekeken wordt naar welke aura's beschadigd of verstoord zijn. U krijgt bewegings- en voedingsadviezen, en u zult zich langzaam aan beter gaan voelen. Mocht u fysieke of mentale klachten hebben, maar dan een afspraak via info@tavaja.org TAROT KAARTEN Wilt u weten wat de toekomst u te bieden heeft of heeft u staat u voor grote beslissingen en komt u er niet uit? Maak dan een afspraak via info@magic-star.nl om tarot kaarten voor u te laten leggen u zult versteld staan van het resultaat. Check de volgende website:

Handige links

Tavaja Yoga Studio

Tavaja Yoga Studio Eersel is een yoga studio met aandacht voor hart en ziel. Tijdens de yogalessen is veel persoonlijke aandacht voor iedereen. Zowel voor de houdingen fysiek als mentaal. Door de bewegingen in de yoga les kunnen er blokkades vrij komen, waardoor je na een les of soms al tijdens de ontspanning, spanningen los komen. Er wordt dan een 'sauna' gevoel ervaren en je hoofd voelt lekker licht en leeg. Bij Tavaja Yoga Studio in Eersel worden Hatha Yoga en Power Yoga lessen gegeven en ook Hatha Yoga voor ouderen. Kijk voor het lesrooster op www.tavaja.org en geef je op voor een gratis proefles.

Yoga Lessen bij Tavaja

POWER YOGA De Power Yoga lessen zijn pittige lessen. Deze lessen zijn geschikt voor mensen die ervaring hebben met (hatha) yoga en nu door willen groeien met meer power. De asana's volgen sneller na elkaar, sommige houdingen gaan dieper en er wordt meer gebruik gemaakt van de zonnegroet. HATHA YOGA Deze lessen is geschikt voor mensen die net kennis komen maken met yoga, voor diegene die meer de rust willen bewaren tijdens de yoga les, mensen die meer rust zoeken, naar binnen willen keren, meer fysieke klachten hebben en mentale klachten, zoals een burn-out, adviseer ik de hatha yoga lessen een tijd te volgen. Let wel: de eerste paar lessen is het nog moeilijk om echt naar binnen te keren. Er worden termen genoemd en geen dagelijkse houdingen gebruikt, waardoor je de eerste paar lessen nog goed op moet letten wat er nu precies de bedoeling is. Na een à twee maanden de lessen wekelijks te hebben gevolgd, zul je merken dat je meer naar binnen kunt keren, meer rust zult vinden en uiteindelijk minder fysieke klachten en meer lenigheid zult ervaren. HATHA VOOR OUDEREN Dit is een aangepaste les voor ouderen die wel lekker willen bewegen, maar op een iets lager tempo en net andere houdingen dan een gewone Hatha les, zodat deze les voor iedereen te volgen is. Hier wordt met name gelet op de juiste inspanning terwijl je ontspant, waardoor fysieke klachten minder zullen worden. Ook wordt bij de les gelet op je ademhaling, waardoor je minder snel moe wordt.